Fysioterapi med fokus på Kvinnohälsa

Välkommen till en fysioterapeut som sätter dig och din kropp i centrum – genom alla livets faser.

Min inriktning

Jag arbetar specifikt med kvinnohälsa och erbjuder stöd, behandling och träning anpassad efter din kropps unika behov. Oavsett om du är gravid, nybliven mamma eller befinner dig i klimakteriet, finns jag här för att hjälpa dig må bättre och hitta tillbaka till din styrka. Jag finns även här för dig som är kvinna och som är i behov av undersökning och rehabilitering av skador/smärtor från rörelseapparaten i övrigt.

Vad jag kan hjälpa dig med

Under graviditeten:

  • Graviditetsrelaterade besvär

  • Bäckensmärtor

  • Förebyggande träning och förberedelse inför förlossning

Efter förlossningen (postpartum):

  • Mamma mage-undersökningar

  • Rehabilitering vid rectus diastasis (magmuskeldelning)

  • Återhämtning och återgång till träning på ett tryggt sätt

  • vaginal och anal undersökning av förlossningsskada

  • problem med urin eller avföringsinkontinens

Bäckenbottenhälsa:

  • Vaginal undersökning av bäckenbottens muskulatur

  • Träning av bäckebottens olika strukturer

  • Triggerpunktsbehandling vid överspänd bäckenbotten

  • Avlsappningsträning för överspänd bäckenbotten

  • Förebyggande arbete (rådgivning) för långsiktig hälsa

Inre bålstyrka:

  • Hitta och aktivera djupa stabiliserande muskler

  • Bygga upp funktionell styrka inifrån

  • Förbättra hållning och rörelseförmåga

Klimakteriet:

  • Klimakterierådgivning gällande hormonbehandling, kost och träning i symtomlindrande syfte

  • Styrketräning, konditionsträning och rörelseträning anpassad för denna fas

  • Stöd för att bibehålla hälsa och välmående samt att få förståelse för sin egna kropp under denna period

Min approach

Jag tror på en helhetssyn där behandling kombineras med aktiv träning. Tillsammans skapar vi en plan som passar just dig – dina mål, din vardag och din kropp. Förutom fysioterapi arbetar jag även som personlig tränare, vilket ger mig möjlighet att följa dig hela vägen från rehabilitering till full styrka och funktion.

Praktisk information

Plats: Rosells Gym, Ekerö Centrum

Bokning: Alla tider bokas enkelt via Bokadirekt

Kostnad: 990 kr - 50 minuter. (Återbesök 40 min 850 kr)

Fysioterapi är momsbefriad och räknas som sjukvård. Observera att friskvårdsbidrag inte kan nyttjas för fysioterapibesök.

Är du redo att ta nästa steg mot en starkare, friskare kropp?

Boka din tid idag – jag ser fram emot att få hjälpa dig!

boka tid